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  • 要练习多久才算学会瑜伽?

  • 发布日期:2017/5/16      查看次数:1185
  • 学习是无止境的,越长练习,练习的越久就越能驾轻就熟,而身心灵的感受也会越不同。练习瑜伽不要给自己太大的压力,应该给自己时间去享受练习瑜伽所带来的舒适感。只要学会基础呼吸法及拜日式,常去倾听、体会自己身体的感受就算是入门了。
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