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朋友们聚会之地，身心灵栖息之所，相互交流关于美好的一切----瑜伽、绘画、插花、美食、手工、身心灵讲座以及进修工作坊。

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问：瑜伽在中国：疗愈还是伤害？（一）
答：我们的目标是以绝大的智性与仁爱来修炼体式。为达到这个目标，我们必须分清“正确的痛苦”和“错误的痛苦”。————————BKS Iyengar 《光耀生命》
问：瑜伽初学者如何调息
答：《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上是有可以计量的长度的;它可以变得延长和细致难察。
问：要练习多久才算学会瑜伽?
答：学习是无止境的，越长练习，练习的越久就越能驾轻就熟，而身心灵的感受也会越不同。练习瑜伽不要给自己太大的压力，应该给自己时间去享受练习瑜伽所带来的舒适感。只要学会基础呼吸法及拜日式，常去倾听、体会自己身体的感受就算是入门了。

电话：15818495859（吴女士）
13798928087（刘老师）
18665131918（戴老师）
0769-22880282（固定电话）
地铁：西平站c出口，步行3分钟
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